「吉祥寺千恵蔵さん」千恵さん蔵さん日記

梅雨時期は雨が多くて買い物も大変です。

今日も雨だから車で行くか。

という時に吉祥寺で困るのが駐車料金の高さ。

コインパーキングの数はそれなりにありますが

土日は特に高いんです。

そこでとっておき情報ご紹介。

ムーパーク１時間無料券の発行できる加盟店に千恵蔵さんがなっているのご存知でしたか？

千恵蔵さんでは千円以上お買い上げで１時間無料駐車券差し上げています。

大型店は２千円以上じゃないともらえないのですが、

小型店は千円で１時間分無料券がもらえるので使わない手はありませんよ。

しかも複数枚の駐車サービス券が1回でまとめて使えるので

数時間駐車してもタダになる方法も。

雑貨小物なんかちょい買いして

ランチして

千恵蔵さんで食料品ゲット

疲れたからちょっとお茶

こんな感じで半日も居れば４店舗くらいになり

４時間分の無料券がもらえるというわけ。

加盟店の目印はこちら

ムーパークの場所はここ

https://times-info.net/P13-tokyo/C203/park-detail-BUK0029831/

ムーパークという駐車場でタイムスが運営

駅から少し離れていますけど、その分満車ということが

少ないので土日でもすぐに停められるのが良い点です。

千恵蔵さんからは徒歩４-５分でいける裏ルート近道あります。

お帰り前に千恵蔵さんに来てもらえたら

近道教えますよ。

ちなみに地図だとこんな感じです。

カーナビ

ムーパークタイムズアトレ文化園

と入力です。

左下角のところがムーパーク

千恵蔵さんは右上の角のところ

JR高架下を歩くのがおすすめです。

御殿山アコールメゾンと書いてあるあたりから井の頭公園へ

抜ける道路に出られます。井の頭自然文化園の壁伝いに行けますよ。

ではでは。

きょうも、美味しく。楽しく。「蔵」

昨日はちょっと暑かったのでゼリーが人気でした。

ゼリーの中でも話題性もあり、お客様リクエストで入れたのが

チアシード入こんにゃくゼリーです。

お腹の中で膨らむので

ダイエット食品として人気のチアシード

このスーパーフードを沢山入れた一口サイズのこんにゃくゼリーをご紹介します。

味はいろいろあるのですが、その中でお客様から

美味しいとおすすめ頂いたトップ2を販売しています。

一番は

マンゴー

アルフォンソーマンゴーの甘さとさわやかさが際立ちます。

そして2番目に美味しかったのが

もも

上品な桃の甘さで、誰にでもおすすめできる味ですね。

喉につかえたりしない、袋入りなので安心なのも良いです。

一口サイズのミニパック10個入り

暑い日が多くなる夏ですので

冷蔵庫に常備しておけば、

ちょっと小腹空いたり、

冷たいもの食べたいときに

とっても便利です。

チアシードの効能を詳しく知りたい方は続きをご覧ください。

チアシードの効能

中南米原産の種子植物で、水分やエネルギーを補給するために古来より食べ続けられてるチアシードは、

体内で合成することが出来ない必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸αリノレン酸を多く含みます。

αリノレン酸とは脂質の主な構成成分である脂肪酸のひとつで、

人間の体内では合成することのできない必須脂肪酸です。

αリノレン酸は体内で構成されると、中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させるなどの重要な役割を果たす成分になります。

カロリーが低く腹持ちが良いことから、蒟蒻は多くのダイエット食品に使用されています。

「胃のほうき」と呼ばれ、体内の有害物質をキレイにするために食べられていました。

蒟蒻のメリットはカロリーが低いことだけではなく、

豊富な食物繊維である「グルコマンナン」や、骨や歯を強くするカルシウムが含まれていることが挙げられます。

グルコマンナンにはコレステロール値を下げたり有害物質を排出させる働きがあるため、生活習慣病の予防にもなります。

また、腸内細菌によって分解されると腸内環境を整えるオリゴ糖へと変化します。

同時に腸の働きを活発にするため、便通を促すだけでなく便秘の改善など身体の中からキレイにしてくれる食品と言われています。

蒟蒻の効能

様々な健康ブーム・美容ブームが賑わう昨今において、

「美の定番となりつつあるスーパーフード・チアシードと、

これまでダイエットに欠かせないと言われてきた蒟蒻ゼリーをコラボさせてはどうだろう？」

という思いから開発がスタート。

いつでもどこでも美味しく楽しく続けられるチアシード蒟蒻ゼリーは、外見の美しさはもちろん、

身体の中からキレイを目指したい！という方にオススメのスーパー食品！！

だそうですよ〜〜〜

きょうも、おいしく。楽しく。「蔵」

吉祥寺周辺の作り手さんからお届けのフレッシュ

その１　

ビストロパッサテンポのミルクプリン

岩手葛巻産低温殺菌牛乳でつくられたプリンは

牛乳の風味がとっても良い上品な味わい

とろ〜〜っとしたプリンが多い昨今ですが

昔からあるスタンダードなプリンとなっています。

その２

三鷹にあるyoumoucafeさんの手作りベーグルの焼きたてを販売

13時ごろに焼きたてを並べています。

土曜日にはお店ＯＰＥＮ間近のＫＳブラウニーさんの

ブラウニー各種を焼きたてお届け

毎週週後半にお届けしている焼きたて作りたてスイーツ類

お楽しみいただければ。

おいしいスパークリングもニュージーランドから届きました。

詳しくは後日アップしますのでこちらもお楽しみに。

週末も美味しく楽しく。「蔵」

3月に一度ご紹介して以来

ずっと、ずっと売れ続けているのが

千葉産の鯖の塩焼きの缶詰

なんだ、缶詰か・・

と思った方

ＢＢＵＢＯＯ！！！

こんな旨い焼き塩さば

惣菜やさん

超えてます。

なんといっても月に2−3回リピートするお客さんが

結構居るのがその証拠。

小鉢に盛り付けしてみた写真がこちら

ね。とても缶詰とは思えないクォリティ

火も使わず、缶開けるだけでこれが食べられる幸せ。

酒のつまみにも、おかずにも。

おにぎりにも。

お弁当にも。

まずは1缶

お試しあれ。

きょうも、美味しく。楽しく。身体にやさしく。「蔵」

毎年この時期にだけ届く

ニュージーランド　アマンダルイスさんの農園で収穫される

メイヤーレモン

先週分は好評完売でした。

今週分は木曜に入荷します。

今年は豊作で質も味もとってもいいですよ。

皮ごと使える安心な

みつばち農法で農薬を使わず

防カビ剤不使用・ノーワックス

丸ごと使って

塩レモンやはちみつレモンなど

沢山作りおきしちゃいましょう！

お値段も今年はとってもお得です

写真のＬサイズ　2個で税込260円

まとめてご利用ください。

きょうも、美味しく。楽しく。身体にやさしく。「蔵」